რამდენად ხშირად გვხვდება სიტუაცია, როდესაც ბავშვი ან მოზარდი განიცდის ისტერიებს, ან როდესაც ადამიანი ტირის. ეს მომენტები ყოველთვის უსიამოვნოა, როგორც დაზარალებულისთვის და მათთვის, ვინც მის გარშემოა. განვიხილოთ, თუ როგორ უნდა უზრუნველყოს ფსიქოლოგიური დახმარება, თუ როგორ უნდა დაეხმაროს ისტერიკა და ტირილით ვინც დაზარალდა სტრესი.
როგორ დავეხმაროთ prieysterike
ჰისტერიკა ძლიერი ემოციური შფოთვაა, რომელიც ხასიათდება უამრავი მოძრაობით (ზოგჯერ თეატრალური ჟესტებით და პორორით), ისევე როგორც ემოციური სიტყვები, ტირილი, ცრემლები. ისტერია ძირითადად დამახასიათებელია შემოქმედებით, ადვილად მომხიბვლელ ადამიანებზე. ასევე ბავშვებისთვის დამახასიათებელია, რადგან მათ ჯერ არ აკონტროლებენ თავიანთ ემოციურ მდგომარეობას, ისევე როგორც სურვილებს, დაფიქრდით, თუ როგორ უნდა დავეხმაროთ ადამიანს ისტერიის დახმარებით.
- ოთახებიდან ამოშლა უცნობი, შექმნას ყველაზე მშვიდობიანი გარემო. ასევე, დაიცავით თქვენი მდებარეობა ახლოს, რომელიც "მუქარა" ისტერიკაა. მოშორებით, ამოიღეთ ყველა მკვეთრი ობიექტი: დანები, ჩანთები, ფიგურები და ა.შ.
- დისკრეტი, რომელიც ისტერიაში ჩავარდა, მოულოდნელად მოულოდნელად მოქმედება - კიდეზე ფანჯარა, ხელები ჩაკეტა, გადააფრია სკამი. ზოგიერთი მრჩეველი ვურჩევ კიდეც, მაგრამ ჩვენ გვჯერა, რომ ეს მეთოდი მხოლოდ მუჟის სქესისთვის გამოიყენება. ქალი, როგორც ეს ქცევა, ძალიან შეურაცხმყოფელია.
- გამოიყენეთ "ჩინური სარკის" მეთოდი - გაიმეორეთ ყველა მოძრაობა პიროვნებისთვის, აშენდეს განსხვავებული გიგაურები და აჩვენებს, თუ რამდენად ცუდად ჩანს ახლა. დაზარალებულს ყოველთვის ქვეცნობიერად ესმის, რომ იგი იქცევა თეორიულად, და, ალბათ, ამაყობს, რადგან კრიტიკოსთა კრიტიკა მას შეაჩერებს. ეს მეთოდი კარგად მუშაობს ბავშვებთან, რადგან მოზარდი ზრდასრული მათ გაოცება და შესაძლოა სიცილიც კი. პატარა მრჩეველი: თუ თქვენი ბავშვი ჰისტერიკის ჯდება, სცემე თავს. ასე რომ, ბავშვს იცნობთ, თუ როგორ დაიჭრა მისი სიტყვები. თავდაპირველად ის გაოცდება, შემდეგ კი გაანადგურებს თქვენ.
- გამაგრილებელი დაზარალებული - დაასხით წყალი ბოთლიდან, სარეცხი წყლით, შესაძლებელია (თუ წონა საშუალებას იძლევა) შხაპის მიღება. ცივი წყალი აუცილებლად უნდა გადაიტანოს ყურადღება და შეამციროს ემოციური დისტრესი.
- მოკლე სიტყვებით რომ ვთქვათ პიროვნებაზე, მაგალითად: "მომიყევი!", "სასმელი წყალი!", "დაჯექი!" და ა.შ. ამ ეტაპზე მოკლე ფრაზები განსაკუთრებით ძვირფასია, რადგან ისინი დაეხმარებიან დაზარალებულის ცნობიერების მიღწევას და ნორმალურ მდგომარეობაში დაბრუნებას.
- არ ისურე შენი სურვილები ისტერიის გამო, რადგან ის გრძნობს "სუსტი" და გამოიყენებს ეს ქცევა შანტაჟის სახით, თუ ადამიანი საკუთარ თავზე იტყვის, დაუყოვნებლივ გითხრათ, რომ უარი თქვათ მსგავს სიტუაციაში.
- უმეტეს შემთხვევაში, ისტერიის შემდეგ ადამიანს აქვს ძალაუფლების დაკარგვა. რეკომენდებულია საწოლში დასაყენებლად. საჭიროების შემთხვევაში, მისცეს პატარა ტინქცია დედის ან კუნთის. ეს არის ასევე კარგი, რათა სვამს თბილი ტკბილი ჩაი.
როგორ დაეხმარება ტირილით
თითოეული ჩვენგანი ოდესმე ტიროდა. ისინი ამბობენ, რომ "მე ცრემლით დაგეხმაროთ", მაგრამ სინამდვილეში, ტირილი ათავისუფლებს პატარა და დამშვიდებულს. და ეს აიხსნება იმით, რომ მექანიკის ტირაჟის პროცესშია დაკავშირებული, რომელიც ამცირებს ცერებრალური ქერქის აღგზნებას. გარდა ამისა, ცრემლსადენი გათავისუფლების დროს გათავისუფლებულია ცრემლები. ისინი ამცირებენ ტკივილს, სხეულის ორგანიზმსა და მარილებს, ასევე გააძლიერებენ აღდგენის პროცესს, ასევე აღდგენას.
სწორედ ამ მიზეზით ექსპერტები ვურჩევ, რომ თუ რამე ტრაგიკული ხდებოდა და ხმამაღლა მინდა, ნუ დაიბრუნებ. და როცა ახლოს არის ახლო ადამიანი, რომელთანაც ვინმეს უბედურება შეიძლება გაყოფილი, ეს ბევრად უკეთესი იქნება.
როგორ შეგიძლია დაეხმაროს ადამიანს?
- არ დაიტოვოთ ტირილი პირი, როდესაც ის არ არის წინააღმდეგი. დაე იგრძნონ, რომ თქვენ ახლოს მჯდომი, თავდამსხმელი, შენს მხარეს თქვენს მხარეს გადააჭარბებთ, საწოლზე წამოაყენეთ და დაფარავს წყალს.
- შეძლებისდაგვარად სასიხარულო ცრემლთან საუბრისას, წაახალისეთ, რა მოხდა, მაგრამ კითხვები უნდა დაუსვათ ყურადღებით. ყურადღებით მოუსმინე მას, თქვენი თავი, თქვით "მესმის", "ჰო", "კარგად გასაგები", "თვითონ" და ა.შ.
- გაიმეორეთ მისი ფრაზის კაცი, სადაც ის აღწერს გრძნობებს. მაგალითად, "ვგრძნობ ძალიან ბოდიში ..." "მე მესმის, რომ ეს ძალიან შეურაცხმყოფელია" ან "ძალიან ცუდია პირისპირ ღალატი ... რა თქმა უნდა, ეს ცუდია"
- შეეცადე ესაუბროთ თქვენს გრძნობებზე ამა თუ იმ სიტუაციის შესახებ.
- ვუფრთხილდეთ გადაჭარბებულ სიმპათიასა და სამწუხაროდ. ერთ დროს შეიძლება ითქვას: "ბოდიშს გიხდი", მაგრამ არ წაიყვანეთ ფრაზები, მაგალითად: "შენ ძალიან კარგი ხარ, რატომ მოგეცით?", "შენ სცადა, მაგრამ შენ არ ხართ ადგილი, ცუდი რამე" და ა.შ. ტირილი დროს, ზედმეტი სამწუხაროა საშიში, იმიტომ, რომ ის ტირილით იწვევს კიდევ ერთხელ წუწუნებს, მაგრამ ეს მხოლოდ კიდევ უფრო ახდენს სტრესს, პლაჩაჩინაციებს.
- აუცილებელია სიფრთხილით აღფრთოვანებული დიდება, ყვირილი. ჩვენ კარგად გვესმის, რომ მართლა გისურვებთ მსხვერპლის თვითშეფასებას. თუმცა, არაბუნებრივი დიდება, განსაკუთრებით ფატალური, შეიძლება ტირილი გამოიწვიოს ზედმეტი გაღიზიანება, თუნდაც აგრესია თქვენს მიმართ.
- არ მისცეს რჩევა, ეს შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება და აგრესია. ამ მომენტში ადამიანს ემოციები უნდა ჩააგდოს, დამშვიდდეს, მაგრამ პრობლემების გადაჭრისას არ არსებობს ძალა, როდესაც ერთია.
- არ დამშვიდობდი ტირილით, არამედ პირიქით, სტიმული მისცეს. დაე თვითონ ადამიანი თვითონ გამოყოს ყველა ტანჯვა, უკმაყოფილება და შიში. თუ შეამჩნევთ, რომ ის არის მორცხვი, რომ ტირილით - გავიდნენ ოთახში.
და მიუხედავად იმისა, რომ ისტერიები და ტირილები არის სტრესული სიტუაციებისადმი დამცავი რეაქცია, არ უნდა თქვას რამე წასვლა, დაუყოვნებლივ დატოვონ მზრუნველი ადამიანი დახმარების გარეშე. უნდა აღინიშნოს, რომ პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა შეიძლება მხოლოდ ერთად მოიგო.