ბავშვს საბავშვო ბაღის მიცემა ეძლევა, ბავშვი სკოლაში მიდის, ახალგაზრდა მამაკაცი უნივერსიტეტში შედის, პირველად მიდის სამუშაოდ და რამდენიმე წლის შემდეგ პენსიაზე გადადის. თქვენ გადადიხართ სხვა ქალაქში, ან მრავალი წლის განმავლობაში ერთად ცხოვრობენ, თქვენი მეუღლე გაგგზავნის ... ყველა ეს "გარდამტეხი ქულები" ან კრიზისები მოითხოვს ადამიანებს, მიიღონ გადაწყვეტილებები, განავითარონ ახალი ფორმების ქცევა. ჩვენ უნდა შეიცვალოს, თუ არა ჩვენ მოგვწონს თუ არა.
გაქვთ ახალი ცხოვრების პირობების გამოყენება? ასე რომ, ეს ადაპტაციის კრიზისია. წარმატებით გადალახვა, მნიშვნელოვანია, რომ არ გამოიქცევიან, მაქსიმალურად შეაგროვოს ინფორმაცია "ასახვისთვის". უკეთესია თქვენი სხეულის ვიტამინები, ძილის დამატებითი საათი, საყვარელი საკვები. თქვენ ნახავთ: თანდათანობით კრიზისი დასრულდება თავისთავად. ეს თანაბრად ტოლერანტობას ეხება, რომელიც საბავშვო ბაღის დაესწრო და დასაქმებულს, რომელიც პირველად სათავეში ჩაუდგა სათავეში. მათ შეუძლიათ დაეხმაროს და მხარი დაუჭირონ მათ ნათესავებს, თუ ისინი ყურადღებით უსმენენ ერთმანეთს, ვინც ახალ საცხოვრებელ ადგილზე სწავლობს.
ბევრი ოჯახი ე.წ. "უკაცრიელ ბადეში" გადის. ბავშვები გაიზარდნენ და თავიანთ სახლში დატოვეს. მშობლები, რომლებიც მიჩვეული არიან ბავშვების პრობლემებზე, მოულოდნელად უნახავთ თავისუფალ დროს. მათ უნდა მოძებნონ ცხოვრების ახალი მნიშვნელობა და ერთმანეთთან კონტაქტის ახალი რაოდენობა. ხანდახან სირთულეები ამ პერიოდში შეიძლება განქორწინდეს მეუღლეებში, რომლებიც გაერთიანდნენ მხოლოდ ბავშვებისთვის ზრუნვით.
ასეთ კრიზებს, როგორც "უკაცრიელ ბუდეას", ეგრეთ წოდებულ ეგზისტენციურ ან არსებულ კრიზისებს. გარემოებებიდან გამომდინარე, ადამიანი დაკარგავს იმას, რაც ერთხელ არსებობდა მისი არსებობის ბირთვი. ეს შეიძლება იყოს განადგურების წინა ურთიერთობები, გამოყოფა ან გარდაცვალების საყვარელი, დაკარგვა მუშაობა. როგორ ვიცხოვროთ? იპოვეთ ახალი მნიშვნელობა. თუ ადამიანი ვერ გადალახავს ამ პრობლემას, ის განიცდის ეგზისტენციალურ ვაკუუმს, შინაგან სიცარიელეს. ამ მდგომარეობაში გახანგრძლივებული შეწყალება ძირს უთხრის იმუნიტეტს, იწყებს დაავადების დევნას - ექიმები ამას ფსიქოსომატიკას უწოდებენ, რაც ფსიქოლოგიური მიზეზებით არის გამოწვეული და პაციენტისთვის ტრანკვილიზატორის მითითებით.
კრიზისის მნიშვნელობის ხშირად განიცდიან ადამიანები, რომლებიც პენსიაზე, მით უმეტეს, თუ ისინი უყვართ მათი მუშაობა. სტატისტიკის მიხედვით, დაახლოებით 70% ხანდაზმული ადამიანები ერთ ან რამდენიმე გზაზე განიცდიან დეპრესიას. ეგზისტენციალური კრიზისის გასვლა ხელს შეუწყობს ხალხთან კონტაქტებს და აქტიურ ცხოვრებას. არ დაუშვა ხელები! თქვენ უნდა შევეცადოთ ახალ საქმიანობაში. გამგზავრება, თანაკლასელებთან და თანაკლასელებთან შეხვედრა, სხვა ქალაქებში მცხოვრები ნათესავები და სხვა ქვეყნებშიც კი. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ პროფესია, დაბრუნდეთ სკოლაში, ისწავლოთ ახალი ჰობი. მაგალითად, ხანდაზმულ ქალბატონს ქალიშვილი ქალიშვილს დაეხმარა. გოგონა გაიზარდა. რაღაც მომენტში ქალი იგრძნო, რომ მისი ოჯახი აღარ სჭირდებოდა დახმარებას, რომ მისი შფოთვა შეწუხებული იყო მისი შვილისა და შვილიშვილის მიმართ. და მან მიიღო სამსახური როგორც ძიძა და დაიწყო განათლება სხვისი 5 წლის გოგონა. Nanny გახდა იმდენად მეგობრული მისი პატარა პალატაში, რომ ისინი განუყოფელია. სიცოცხლეს ახალი მნიშვნელობა აქვს!
ნუ თქვენი საყვარელი ადამიანები იტანჯებიან ეგზისტენციალური დეპრესიით? იცოდე, ახლა ეს ადამიანი განიცდის კრიზისის მნიშვნელობას, განსაკუთრებით კი საყვარელი ადამიანების ყურადღების აუცილებლობას. არ დატოვოთ იგი მარტო მძიმე ფიქრებით! ნუ დააყოვნებთ თქვენს ვიზიტებთან შეწუხებას და დახმარებას ითხოვენ, მაშინაც კი, თუ არ გჭირდებათ ეს განსაკუთრებით. ვაღიარებთ, რომ ვინმეს სჭირდება, აძლევს ძალას.
... და შიდა
ახლა შიდა მიზეზებით გამოწვეული კრიზისია ასაკთან დაკავშირებული კრიზისი. ყველამ იცის 3 წლის კრიზისის სიმპტომები: ნეგატივიზმი, სიჯიუტე, მდგრადობა. ბავშვი აცნობიერებს მის "I", დამოუკიდებლობისკენ სწრაფვას, რომელიც ეწინააღმდეგება ძველი ცხოვრების წესს, სადაც ყველა გადაწყვეტილება მოზარდებმა გააკეთეს. 7 წლის შემდგომი კრიზისი გამოწვეულია იმით, რომ ბავშვი ოჯახთან კრახი ხდება, მას სურს საზოგადოება - ეზოში, სკოლაში, სპორტულ განყოფილებაში. მოზარდობის კრიზისი ფსიქოლოგიური ლიტერატურის მოცულობას ეძღვნება, ხოლო საუკეთესო რეკომენდაციაა სიტყვები: "მოთმინება, სამუდამოდ არ არის."
თუ ბავშვთა კრიზისია, როგორც წესი, საკმაოდ მკაცრად მიბმული გარკვეული ასაკისა, მაშინ მოზარდებში კრიზისის ასაკობრივი ზღვარი საკმაოდ დადგენილია.
მაგალითად, სწავლობდა კეთილსინდისიერად უნივერსიტეტში, განაგრძო განათლება უმაღლეს სასწავლებელში, დაქორწინდა და გაგიზიარებინა თქვენი დრო ოჯახსა და საქმეს შორის, წარმატებით ჩაიარა კარიერა და ცდილობდა, რომ კერძი მეკარე ყოფილიყო. დიახ, შენს პროფესიად ვითარდები, მაგრამ ჯერ კიდევ არ არის თქვენს ახალგაზრდობაში აღწერილი ყველა მიზნის მიღწევა და სიცოცხლის უმეტესი ნაწილი უკვე გავიდა. არსებობს კრიზისი - ძველი დამოკიდებულების გადახედვა, იდეალები, მიზნები.
კიდევ ერთი მაგალითი: ქალბატონი ფსიქოლოგისკენ მიდის და ცრემლებით ამბობს, რომ მისი ქმარი არ იცნობს - ის მოულოდნელად შეიცვალა. მას ძნელად ეცნობება მასთან. ის ძველ მეგობრებთან ერთად ჩხუბობს, ის ეწინააღმდეგება მუშაობას. მოდის სახლში, ხურავს თავის ოთახში. ბუდისტურ მონასტერში წასვლა. "თქვენ არ იცით არაფერი ბუდიზმი!" - ცოლები მისი მეუღლე. "არაფერი, მე ჩამოაგდეს ის," მისი ქმარი აპროტესტებს.
რა ვურჩევ ამ ქალს? იგივე, რაც მეამბოხე მოზარდის მშობლები - მოთმინება. კრიზისის დროებითი ფენომენია. არ დაემორჩილო მისი მეუღლე, დანაშაული მას. ჩვენ ყველაფრის შემდეგ არ დაგვიბრუნებს პაციენტს სითბო და ჩვენ არ დავუშვებთ, რომ გავიდნენ საწოლიდან! ამ პერიოდში უახლოესი ამოცანაა "ავადმყოფი", განიხილოს მისი გამოცდილება, შეინარჩუნოს გამონაყარი მოქმედებები და ჯერ კიდევ: მომზადდება ის ფაქტი, რომ თქვენი მკვიდრი იქნება რაღაცში.
როგორც ქიაფილარი, ცრემლსადენი, გაყინვა, ჩვილსლისში დამალვა, ასე რომ, ადამიანი კრიზისის დროს დრო სჭირდება, რომ გაიგოს საკუთარი თავი, გააცნოს გლობალური ცვლილებები თავის სულში.
როგორ გადარჩეს კრიზისი?
მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ კრიზისი აუცილებელია, მაგრამ არა მტკივნეული მდგომარეობით. უნდა ვაღიარო, რომ დროა შეიცვალოს და შეცვალოს რაღაც ჩემს ცხოვრებაში. ეს არის სულის მძიმე შრომის დრო, ამიტომ შექმნათ შესაფერისი გარემო! წაიკითხეთ მაგალითი ჩვენი პატარა ძმებიდან: როდესაც ემზადებიან pupate, caterpillar მალავს secluded ადგილი, გველი, რომელიც ცვლის კანის, creeps შევიდა thicket. არ გამოიყენოთ sedatives, მარტო ბუნებაში. "შეხედულებები დუმილის შვილებია", - წერს ევსუსჩენკო. ეს არის შიდა დუმილი, რომელიც დაგეხმარებათ ახალი სახელმწიფოს გადატანაში. ქცევის სტრატეგია ამ შემთხვევაში საპირისპიროა, რომელიც ეგზისტენციურ კრიზისში უნდა იყოს შერჩეული. შეამცირონ სამუშაო დატვირთვა მინიმუმამდე, დაეუფლონ ფულს, მაგრამ გახსოვდეთ მშვიდად. ახსენით თქვენს ოჯახს, რომ ახლა სჭირდება მშვიდობა და მარტოობა.
კრიზისის მდგომარეობის დროს, ადამიანი გაიზარდა კონფლიქტი: შეეცადეთ არ გაიგოთ ურთიერთობა. შეინარჩუნეთ სიტყვები და ქმედებები, დაიცვან თქვენი კოლეგები და პატივისცემა.
ასაკობრივი კრიზისის მქონე ადამიანების ძირითადი შეცდომა არის მცდელობა სხვებისთვის მათი დისკომფორტისთვის ადანაშაულებენ. მაგრამ მათ პრობლემებს სხვებს ადანაშაულებენ ფსიქოლოგიური immaturity და infantilism. ნუ დაეკარგები! ჰკითხეთ საკუთარ თავს: "რა შეუძლია ეს კრიზისი?" ეს მტკივნეულია ძველი კანის ნაწილით. მაგრამ აუცილებელია, რადგან ეს ხელს უშლის ზრდას.