ნებისმიერ ოჯახში არსებობს მთელი რიგი სიტუაციები, სადაც ურთიერთობა ნორმალურია სტრესულიდან. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ სიტუაციის გამოსწორების რაიმე ნაბიჯი არ არის საჭირო, რადგან სიტუაცია შეიძლება კრიტიკულად იქცეს. ბევრმა წყვილმა მოახერხა ძლიერ შიდა ოჯახურ ურთიერთობებში მიღწეული კრიზისის დაძლევა და გაჭირვება, რადგანაც მათ აღმოაჩინეს ძალა, რომ აღიარონ პრობლემა და მუშაობენ მის აღმოსაფხვრელად. რთულია იმის გამო, რომ ხანდახან ყველას გადააჭარბებს, შეგიძლიათ მიიღოთ ფასდაუდებელი შესაძლებლობა, რომ გაიგოთ სასარგებლო გაკვეთილები. აქ არის რამოდენიმე ექსპერტი რჩევები, თუ როგორ გადავარჩინოთ ქორწინება და სად უნდა დაიწყოს მუშაობა თქვენი ურთიერთობის შენარჩუნების შესახებ.
მოუსმინოს უნარი
ყველაზე დამღუპველი პარტნიორებს შორის ნებისმიერი ურთიერთობისთვის არის ერთმანეთის უსმენენ და უნარ-ჩვევების მოსმენა. ეს არის გაცნობიერებული, რომ დროდადრო არ გესმის, შეიძლება გამოიწვიოს ქორწინებასთან ღრმა უკმაყოფილების გრძნობა. მაგრამ ეს არ არის ისეთი რთული, რომ კარგი პარტნიორი იყოს ქორწინებისთვის! უბრალოდ, ორივე მათგანი უნდა იცოდეს კონფლიქტის დროს მშვიდად და არ უნდა იყოს ჩუმად. განიხილეთ ის პრობლემები, რომლებიც წარმოიშვა ორივე მხარის პოზიციამდე და კომპრომისი იარსებებს. შეეცადეთ დუმილი დარჩეს, როცა თქვენი პარტნიორი საუბრობს და ცდილობენ მას რეალურად მოუსმინონ.
გასაგები უნარი
ჩვენ უნდა გვესმოდეს, რომ მხოლოდ მოსმენა არ არის საკმარისი. თუ არ გესმით ერთმანეთი, მაშინ ეს შეიძლება კიდევ უფრო დიდი პრობლემა გამოიწვიოს. თქვენ შეგიძლიათ მდუმარედ მოვუსმინოთ თქვენს პარტნიორს საათი და შემდეგ გააკეთოთ ის საკუთარი გზა, რომელიც საბოლოოდ ძირს უთხრის თქვენს ურთიერთობას. ან, პირიქით, თქვენ დაემორჩილებით მეორე მხარეს, რის გამოც თავს არიდებს თავს. ეს, საბოლოო ჯამში, კარგად არ იტყვის. როდესაც თქვენი პარტნიორი ამბობს - სთხოვეთ მას კითხვებს, რომელიც ეხება თქვენ, კვლავ სთხოვეთ, რომ სწორად გესმოდეთ. მაშინაც კი, თუ ეშინია პარტნიორის შეწყვეტას - უმჯობესია ამის გაკეთება, რბილად რომ ვთქვათ, იმიტომ, რომ მხოლოდ ამ გზით შეძლებთ გაიგოთ პრობლემის არსი.
პოზიტიური დამოკიდებულება
არასოდეს არ აღიქვამს კონფლიქტს როგორც რაღაც საშინელი და გამოუსწორებელი. არ არსებობს მიზეზი, რომ დაუყოვნებლივ ვივარაუდოთ, რომ თქვენი პარტნიორი დაეცა სიყვარულით ან უარესი off მკურნალობა თქვენ. და რაც მთავარია - მისცეს მას შესაძლებლობა, რომ მასზე დამოკიდებულება მაინც თბილი და პოზიტიურია. თქვენ აბსოლუტურად უნდა მოძებნოთ გამოსავალი წინააღმდეგობა, რომელიც წარმოიშვა. ფსიქოლოგები ვურჩევ იმ პრობლემას, რომელიც წარმოიშვა, როგორც რაღაცის სწავლის შესაძლებლობა და არა როგორც თქვენი ურთიერთობის დამთავრების პერსპექტივა. გახსოვდეთ საუკეთესო დრო და ნუ შეცვლით თქვენს აზრებს ნეგატიური პიროვნებებისკენ. პარტნიორი აუცილებლად დაიცავს თქვენს კეთილგანწყობილ ტალღებს და ასევე იქნება კომპრომისული სურვილი.
პრობლემის ერთობლივი გადაწყვეტა
თუ ერთ-ერთი პარტნიორი აბსოლუტურად გულგრილია კომპრომისზე დაყრდნობით, ის არ აპირებს დაძაბოს და დაამყაროს ურთიერთობები, მაშინ ყველა სხვა ძალისხმევა იქნება უშედეგოდ. ეს იქნება რაღაც akin სათამაშოდ ერთი გზა. პასუხისმგებლობა მათი ქორწინებისთვის ორივე პარტნიორია და კრიზისიდან გამომდინარე სათანადოდ უნდა იქნეს განხილული. შეიძლება საჭირო იყოს რამდენიმე დღის განმავლობაში დასვენება, რათა თავისუფალი დრო დაეთმოს სრულ დიალოგს და მშვიდად განიხილონ გზები ჩვენს შორის ურთიერთობის შენარჩუნებისა და გასაუმჯობესებლად. ოჯახურ ურთიერთობებში დაძაბულობის პერიოდში თითოეული პარტნიორის მოვალეობა არ არის, რომ მეორე მათგანი თავიანთი მარტოობა განიცადოს კატასტროფამდე. ერთად თქვენ შეგიძლიათ უფრო მეტი - თქვენ თავად გაგიკვირდებათ, თუ რამდენად პრობლემა შეიძლება გადაწყდეს, თუ თქვენ გადაჭრით მათ ერთად.
სიმშვიდის შენარჩუნება
რა თქმა უნდა, კრიზისი აუცილებლად დაარღვევს თქვენ, თქვენ ფიქრობთ, რომ ეს მოხდა ყველა. მაგრამ მნიშვნელოვანია ამ სიტუაციაში გახსოვდეთ, რომ ორივე თქვენ შეგიძლიათ სრულად ვაფასოთ სიტუაცია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ მართოთ საუბარი მშვიდად, გარეშე ჩავარდნები და ისტერიები. უპირველეს ყოვლისა, ფსიქოლოგები ვუსმენთ ხმის ტონის შემცირებას. ჩუმად ისაუბრეთ - სისხლში დაუყოვნებლივ წყვეტს ადრენალინის გაბრაზებას, შეგიძლიათ უფრო მშვიდი. მიიღეთ ღრმა სუნთქვა და მხოლოდ ამის შემდეგ გააგრძელეთ საუბარი. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გააძლიეროს თქვენი რისხვა და იკრიბება აზრები ერთად, რათა უფრო მშვიდად და განზრახ საუბარი. ყოველივე ამის შემდეგ, ვერ წარმოუდგენია, რამდენად ზედმეტი, დესტრუქციული და შეურაცხმყოფელი შეიძლება ითქვას ერთმანეთს რისხვა! ეს მხოლოდ თქვენი კრიზისის გაღრმავებასა და კიდევ უფრო გაართულებს ურთიერთობებს. გარდა ამისა, დამამშვიდებელი, შენ ხარ სინანული, რა თქვა. და პარტნიორი უკვე დაშავდა, რომელიც არ იქნება ადვილი გასწორება.
ერთობლივი გეგმების შექმნა
საოჯახო კავშირის გადარჩენის საუკეთესო საშუალებაა მომავალი გეგმების შემუშავება. ერთი შეხედვით, ეს არ შეიძლება, როგორც საუკეთესო იდეა არ ჩანს, რადგან გაღიზიანებულები ხარ, გაღიზიანებული ხარ და შენს ურთიერთობას რთული ხვდება. მაგრამ, როგორც კი დაიწყება დაგეგმვა, მაგალითად, სად წავიდეთ შვებულებაში ერთად, ან სად უნდა დაიწყოს კიდევ ერთი რემონტი ბინაში - თქვენ დაუყოვნებლივ იგრძნობთ, როგორ დაძაბულობას მოჰყვება. ადვილია ახსნა. ფაქტია, რომ მშენებლობის პროცესში თქვენი მომავალი აღარ არის ბუნდოვანი და ბუნდოვანი. თქვენ უკვე გაქვთ ერთობლივი მიზნები და ისინი შეძლებენ გაგიზიაროთ გაურკვევლობა, რომელიც ახლა მოგაწვდით.
უნარი დაისვენოთ ერთმანეთისგან
თუ კონფლიქტი დაუძლეველია - არ გაიქცევა განქორწინების შესახებ! შეგიძლიათ სცადოთ მხოლოდ ერთმანეთისგან დაშორებით. ყველაზე ხშირად ეს რჩება ერთადერთი გადარჩენის გზა, რათა თავიდან იქნას აცილებული ურთიერთობების განადგურება. როდესაც თქვენ გაქვთ მარტო ყოფნის საშუალება, შეგიძლიათ უკეთ გავიგოთ, რა ხდება, იმ მხარეს, რომ გამოიყურებოდეს თქვენს სიტუაციაში. ეს გაიხსნება ახალ კარებს კონფლიქტის მოგვარებაში. მაშინაც კი, თუ მოახერხა თქვენი ოჯახის პრობლემებისგან განცალკევება და ერთმანეთის გარეშე დარჩება მინიმუმ რამდენიმე დღით ან თუნდაც საათებიც - ეს დრო საკმაოდ საკმარისია იმისთვის, რომ დარჩეს ერთად ცხოვრება!