ბავშვთა ჯანმრთელობის საკითხებში, პატარა რამ არ ხდება. და თუნდაც ყველაფერი, როგორც წესი, ბავშვი ჯანმრთელი, მხიარული და მხიარულია, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მისი სხეულის შიგნით არ იცვლება შეუქცევადი ცვლილებები, რაც მოგვიანებით მოგვიანებით იტყვიან. ჩვენ გვწამს პრობლემები პოზათან. სამწუხაროდ, სკოლამდელი აღზრდის პოლისის დარღვევა პრობლემაა ათასობით და ათასობით მშობლისთვის. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ მას! მთავარია, არ იყოს გვიან.
სტატისტიკური მონაცემებით, ბავშვების 40% ხერხემლის მრუდიდან იტანჯება და გოგონები უფრო მეტად არიან, ვიდრე ბიჭები. დღეს, როდესაც სატელევიზიო და კომპიუტერი თანდათანობით შეცვლის სპორტის ჩვენი შვილების ცხოვრებას და სკოლის პედაგოგებს დიდ ყურადღებას არ აქცევენ იმის შესახებ, თუ როგორ იკავებს ბავშვი მაგიდასთან მძიმე სამუშაოს გამო, მშობლები უნდა იცავდნენ დაავადების იდენტიფიცირებას.
რა არის არასწორი პოზა?
ყურადღებით დავაკვირდებით თქვენს კომპიუტერში მაგიდასთან, სადაც ხატავს ან თამაშობენ კომპიუტერულ თამაშებს. მისი პოზა სწორად არის თუ არა იგი? თუ კედელზე ზუსტად დაასხით, არ ფიქრობთ, რომ ბავშვის ერთი მხარი ოდნავ უფრო მაღალია, ვიდრე სხვა? თუკი მინიმუმ ერთ კითხვას მაინც უპასუხე "დიახ", საჭიროა დაუყოვნებლივ გადავდგათ ორთოპედიკოსთან. ყოველივე ამის შემდეგ, 16-17 წლის შემდეგ, გამოსწორება პოტენციალი ძალიან ძნელი იქნება. და სწორი პოზიცია ხერხემლის ძალიან მნიშვნელოვანია! როდესაც ვაქცინა დეფორმირებულია შინაგანი ორგანოები, უფრო მოწიფულ ასაკში არსებობს ტკივილი უკან, კუნთების ადჰეზიები, შესაძლოა ფორმირება intervertebral hernias. ფსიქოლოგიური თვალსაზრისით, მზვერავ ახალგაზრდა მამაკაცს ან გოგონას აქვს სირთულეები თანატოლებისა და პირადი ცხოვრების შესახებ, თითქოს სხეულის გარკვეული ფიზიკური დეფექტი გრძნობს.
თუ თქვენი შვილი ჰქონდა ზურგის დაზიანებას, თუნდაც ის უმნიშვნელოა, ან ჩვილ ბავშვობაში, მას ჰქონდა რცხილა, მისი ყურადღება მისი პოზა უნდა გაორმაგდეს. იგივე სიტუაციაა, თუ ბავშვი სრულად არის ჩართული. თავდაყირაში მაგისტრალური შეკეთება უზრუნველყოფს ხერხემლის უკანა მხარეთა აქტივობას და ხერხემლის ლიგატებს, რაც გარკვეულ ასაკში ბავშვებში არ არის საკმარისად განვითარებული. და თუ თქვენი შვილი არის overweight, ჩვეულებრივ თან ახლავს bulging მუცლის, და შედეგად, უკან კუნთების აქვს დამატებითი დატვირთვა. ყოველივე ეს მივყავართ არასწორი პოტენციალის განვითარებასა და მთელ ხერხემლის მოწყვლადობას: მძიმე მუცელი, როგორც ეს იყო, ზრდის წელის წინა მხარეს და გულმკერდის მუცლის უკანა მხარეს, უკუმაცივა ჩამოყალიბებულია ქვედა უკან, ხერხემლის სისწრაფით სწრაფად გამოიყენება არასწორი პოზიცია, კუნთების დასუსტება.
პოზა კორექცია
სკოლამდელი ასაკის ბავშვები იშვიათად გვხვდებიან ხერხემლის მრუდის ფორმის ფორმები, მათი კუნთები და ლეიბები კვლავ ელასტიურია და საჭიროების შემთხვევაში, ბავშვს შეუძლია სწორად გაიტანოს, გაიტანოს მისი ბეჭები და მრგვალი უკან გაქრება. მაგრამ მალე კუნთების დაღლილი დაღლილი იქნება და ბავშვი წამოიღებს ხანდაზმულობას, სიმშვიდეს. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია მუდმივად და სისტემატურად გააძლიეროს მაგისტრალური კუნთები. ამისათვის, რა თქმა უნდა, სისტემატური სპორტი ძალიან მნიშვნელოვანია. ძალიან სასარგებლო აერობიკა, ქორეოგრაფია, სამეჯლისო ცეკვა და, რა თქმა უნდა, ცურვა. მაგრამ ფეხბურთის და ფეხბურთის, ასე საყვარელი ბიჭები, ძალიან ტრავმული, როგორც ხერხემლის და მთელი მოზარდი ბავშვთა ორგანიზმის მთლიანად. გარდა ამისა, ხერხემლის ნერვული დეფორმაციები შეიძლება გამოსწორდეს სახლში სპეციალური წვრთნების გამოყენებით. რა თქმა უნდა, აუცილებელია ექიმთან კონსულტაციები და ჩაატაროს ტესტები მისი რეცეპტების მიხედვით: X-ray ან მაგნიტური რეზონანსული გამოსახულება. რა თქმა უნდა, მეორე გამოკვლევა უფრო ძვირია, მაგრამ MRI- ს შემთხვევაში ბავშვი X- სხივების დოზს ათავისუფლებს და MRI- ის სურათების მიხედვით, არა მხოლოდ X- სხივების შემთხვევაში, არამედ კუნთებისა და ლიგატების არასწორი პოზიციის მქონე ძვლების ქსოვილების პრობლემებს ხედავს. აქედან გამომდინარე, დიაგნოზი უფრო ზუსტი იქნება და დადგენილი მკურნალობა აუცილებლად ხსნის ნაყოფს.
ასე რომ, როგორც სავარაუდო ვარჯიშების დარღვევის თავიდან ასაცილებლად ან თავდაპირველი დეფორმაციის კორექციის თავიდან ასაცილებლად, შეგიძლიათ ასევე შემოგთავაზოთ შემდეგი:
1. ბავშვს აქვს კედელი კედლის წინააღმდეგ, რომ მხრის უკან, მხრის პირები და დუნდულები მკაცრად დაჭერით ზედაპირზე. ნება მას ნელა დასხდნენ და რამდენჯერმე გასწორდე. თავდაპირველად ბავშვი ძალზე ძნელია ბალანსის შენარჩუნების თვალსაზრისით - ეს ასევე პოტენციურ განვითარებასთან დაკავშირებული პრობლემების ნიშანია. სავარჯიშო უნდა გაიმეოროთ დღეში რამდენჯერმე;
2. გაკვეთილების მომზადება ან კომპიუტერში თამაშობისას, დარწმუნდით, რომ ბავშვი ყოველ ნახევარ საათში იღებს. მინიმუმ წასვლა მაგიდაზე 3-4 ჯერ;
3. უკან კუნთების ტონის ამაღლება, ზოგჯერ სასარგებლოა უკან დახარისხების, მარჯვნივ და მარცხნივ და უკანა მხარეს. არ არის სწრაფად, ისე, რომ არ გაუცრუებ!
შემდეგი კომპლექტი სავარჯიშოები შეიძლება შესრულდეს როგორც სხდომაზე, ასევე დგომა.
1. იჯდეს ბავშვი სკამის წვერით ისე, რომ უკან, ბარძაყის და შინ არის ერთმანეთის სწორი კუთხეები, დაეუფლონ მას ხელი და შეამცირონ მისი ბეჭები. ჰკითხეთ მას ერთდროულად ფეხების კალმები, მუცლის კუნთების და უკან, მხრებზე წარმართონ შეძლებისდაგვარად უკან ისე, რომ მხრის პირები შეეხოთ და დაიხუროს თავი. არ მკვეთრად, ისე, რომ არ დაზიანდეს საშვილოსნოს ყელის მკვეთრი! დაე მას იჯდეს რამდენიმე წამში ასეთ დაძაბულ მდგომარეობაში, შემდეგ კვლავ დაისვენეთ. გაიმეორეთ რამდენჯერმე.
2. სთხოვეთ ბავშვს სავარძელში დადგეს, დაიჭიროს ქუსლები, დაარტყა მუხლებზე, დუნდულოებსა და მუცლის კუნთებზე. ახლა ის გაიზარდოს მისი სიმაღლეზე, როგორც მას შეუძლია, მთელი სხეულის მონაკვეთი და შემდეგ ნელა დაისვენოს. წვრთნები უნდა გაგრძელდეს დიდი ხნის განმავლობაში.
კომპლექსური შემთხვევები
სამწუხაროდ, ყოველთვის არ მშობლები დროულად შეამჩნევთ, რომ ბავშვს პრობლემები აქვს ხერხით. ხანდახან სკოლამდელი ასაკის ბავშვთა პოლისის დარღვევის შედეგები ამ ეტაპზე წავიდა, რომ უბრალო ფიზიკური თერაპია ვერაფერს გააკეთებს. ბავშვი მკაცრად სრიალებს, უკბენის ტკივილს უკავშირებს, ერთი მხრის გაცილებით უფრო მაღალია, ვიდრე სხვა, ყველაზე მძიმე შემთხვევებში, ხერხემლის კუპია იწყება. მაგრამ თანამედროვე მედიცინაც ისწავლა ამ პრობლემების მოგვარება. არსებობს ბევრი მეთოდები კორექტირების კი ყველაზე უგულებელყოფილი პრობლემები ხერხემლის, განსაკუთრებით თუ ბავშვი ჯერ კიდევ არ არის 15 წლის.
ექიმს ექნება ბავშვი corset, shawl საყელო, ქამარი ან declinator. ეს პროდუქტები მზადდება კონკრეტული ფიგურისთვის ხერხემლის გარკვეული პრობლემებით.
მასაჟი არ არის სასარგებლო. გავითვალისწინოთ გამოცდილი მუსულმანების აზრი. ისინი მიიჩნევენ, რომ, მიუხედავად იმისა, თუ როგორ უკავშირდება პაციენტის უკან, მას არ უნდა განიცდიან ტკივილს მასაჟის დროს - მხოლოდ რამდენიმე ტკივილი. და თუ ბავშვი ჩივის, რომ მასტერურსთან კომუნიკაცია ჩინურ წამებას შეახსენებს, გადახედე სხვა სპეციალისტს - ეს მხოლოდ თქვენს ბავშვს შეეხება.
ბავშვთა მექანიკური თერაპია უკუნაჩვენებია, რადგან ბავშვთა ვეტერინარი ჯერ კიდევ არ არის ძალზე ძალდატანებული და აქვს cartilaginous ელემენტები. თუ ისინი დეფორმირებული აღმოჩნდებიან, მაშინ როდესაც თერაპევტის თერაპევტი ცდილობს მათ ადგილზე მოათავსონ, კიდევ უფრო გაიზრდება ლამინირებული აპარატი.
ექიმს შეუძლია განსაზღვროს ბავშვის ფიზიოთერაპიული პროცედურები ან აუქციონები. "Needles" გაათავისუფლებს გადაჭარბებულ კუნთების დაძაბულობას და გააუმჯობესებს ქსოვილების მიკროორგანიზმს, ფიზიოთერაპია აღადგენს კუნთებისა და ლიგატების ელასტიურობას.
პოტენციური კორექციის მთავარი როლი კვლავ რჩება თერაპიული სწავლებისთვის. მაგრამ დაუსაბუთებელ შემთხვევებში შესაძლებელია მხოლოდ ექიმის ზედამხედველობის ქვეშ. მიუხედავად იმისა, რომ ორთოპედიკოსები მიიჩნევენ, რომ სოლიოზი არ შეიძლება მთლიანად განკურნება, მაინც არ უნდა თქვას. საკმაოდ კომპლექსური მკურნალობა პოტენციური კორექციის მისაღწევად - გადაჯგუფების უფრო დიდი ხარისხით უფრო მცირე, ნაკლები ტკივილი უკან.
ყველაზე რთულ სიტუაციებში შეიძლება მხოლოდ ქირურგიული ჩარევის დახმარება. მაგრამ ეს შესაძლებელია მხოლოდ სრულწლოვანებამდე. გარდა ამისა, ოპერაცია დიდი რისკია. ასეთი ოპერაციები კომპლექსურია და დიდი ხნის მანძილზე შესრულების ვარდნაა.
დასკვნა
არ დაიღალა შეხსენება თქვენი შვილის შესახებ იმის შესახებ, რომ საჭიროა თქვენი პოზა, შეინახოს სწორი, დაიბრუნოს თქვენი მხრები და დაიცვას სწორი პოზიცია თქვენი ტორსი თქვენს ხელმძღვანელი. არ შეგეშინდეთ იყოს ჭაბურღილი! მოდით თქვენთვის და თქვენი შვილი პერიოდულად გადაიტანოს თამაშების ჩვევების, კომპიუტერისგან განცალკევებით და მცირე ფიზიკური წვრთნების ჩატარება, რომელიც შეიცავს სტატიაში მითითებულ წვრთნებს. და შემდეგ ჯილდოს ყველა თქვენი ძალისხმევა იქნება ჯანსაღი და ნორმალურად განვითარებადი ბავშვი.
OPINION ექსპერტი
ვალერი სემიონოვიჩი პროჰორნია, ორთოპედიული ექიმი
ხერხემლის პრობლემები ხშირად უკავშირდება მემკვიდრეობას, ასე რომ, თუ ცუდი პოზა გაქვთ, ერთ-ერთი მშობელი სავარაუდოა, რომ ბავშვი ასევე უკარგავს პრობლემას. ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ რეგულარულად აჩვენოს ორთოპედიულ ექიმს. 3 წლის ასაკიდან სამი წლის განმავლობაში ეს საუკეთესოა. ხშირად, ხერხემლის ასეთი დაავადებები, როგორც სოლიოზი და სტოპი, ბავშვის მუდმივი ზისგან განვითარდება იგივე საფეხური. კუნთები წყვეტს და ვერ წვავს. სწორი პოზა იქნება, თუ მაგიდა მხოლოდ მზის პლექსის დონეზეა. ამის შემდეგ ბავშვს არ სჭირდება მჭიდროდ დატვირთვა, ან, პირიქით, საპირისპიროს გარეთ გაჭრა. უკეთესია აირჩიოს სკამი, რომ მთელი უკან ეყრდნობა უკან, არა მხოლოდ მისი ზედა ნაწილი.