Მსახიობის მარია კოზევნიკოვას სილამაზე და ჰარმონიის საიდუმლოებები

ყოფილი ტანვარჯიშის მსახიობი მარია კოჟევნიკოვა, როგორც ჩანს, ჭარბი წონის პრობლემა არ შეიძლება იყოს. მაგრამ დეპუტატის მუშაობამ დამატებითი გირვანქათა გამოჩენა გამოიწვია.

ის არის სილამაზე და წარმატებული მსახიობი, რომელიც პირველ რიგში ფლობენ მაყურებელს ფრონტ ალას როლს ტელევიზიის სერიიდან "Univer" (TNT), კრემლის კადეტთაგან (STS) და ანის მედდა Sklifosovsky- დან ერთ-ერთმა კადეტმა, ანა პროკორავამ ). მისი პორტრეტები ყველაზე პოპულარულ პრიალა ჟურნალებს მოიცავს, მიუხედავად იმისა, რომ მარია მეორე წელს მუშაობდა სახელმწიფო სათათბიროს წევრად (იგი კულტურის კომიტეტშია). თუმცა, უფრო ძნელი იყო კოჟევნიკოვას ყოფილი ფორმის შესანარჩუნებლად: მარია პატიოსნად აღიარებს, რომ მისმა ახალმა საქმიანობამ გამოიწვია არასასურველი წონის შეძენა და რამდენიმე ზედმეტი ჩათვლით. სპორტის გამკვრივება
დედაჩემი ოცნებობდა მაშა ჩემპიონისგან რიტმული ტანვარჯიშის დროს. მაგრამ გოგონა იყო ძალიან შემოქმედებითი შვილი: მან მღერიან გუნდში, ცეკვავდა, წაიკითხა პოეზია. აქედან გამომდინარე, 15 წლის ასაკში მას სპორტის ოსტატის წოდება რიტმული ტანვარჯიშის სახით მიიღო, მომავალი მსახიობი კატეგორიულად გამოაცხადა, რომ ის სპორტს თამაშობდა, რადგან ის გაუთავებელი საფასური და შეჯიბრებები დაიღალა. ცოტა ხნის შემდეგ ის შევიდა GITIS- ში და დედაჩემი, რა თქმა უნდა, მხარი დაუჭირა შვილის გადაწყვეტილებას. "რთული სპორტული ცხოვრების მიუხედავად, მადლობელი ვარ დედაჩემისთვის, რომ მე ვიმუშავო და რა თქმა უნდა, მადლობელი ვარ სპორტისთვის", - ამბობს მარია. "თორმეტი წელი რიტმული ტანვარჯიშია მძიმე მუშაობა, მაგრამ შედეგი არის ჩემი კარგი ფიგურა და სისხლის მეშვეობით, "მე არ შემიძლია და არ მინდა") და საბრძოლო ხასიათი. "

მე უბრალოდ ლამაზი ვარ
მისი ვარსკვლავის მრავალფეროვნებისგან განსხვავებით, კოჟევნიკოვა არ მიიჩნევს, რომ მისი გამოჩენა გამორჩეული იყო. მარია ამბობს: "მე არ მიმაჩნია თავს სილამაზე, მე უბრალოდ მშვენიერი ვარ, არ მიყვარს პირველი ლამაზმანების როლი, მაგრამ გოგონები, რომლებიც მარტივი და არა ძალიან მიმზიდველია". მე მჯერა, რომ ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ არის ქალი მე მაქვს ბევრი ნაცნობი გოგონა, რომელიც არ შეესაბამება "ლამაზმანების" სტანდარტებს, მაგრამ ეს სითბო, ხიბლი და ელეგანტურობაა, რომელიც მათგან გამოიმუშავებს, ისინი უბრალოდ შეარყევენ ".

მდიდარი სილამაზის ქმნილებისათვის, მსახიობი სკეპტიციმით ეპყრობა. იგი მიიჩნევს, რომ ყველა პრობლემა ხელმძღვანელი. როდესაც პლასტიკური ქირურგის წასვლის სურვილია, პირველ რიგში ფიქრობს, საიდან მოდის, ფაქტობრივად. "თუ ამბობენ, ადამიანი ვერ გრძნობს ბედნიერებას, არ გაუკეთებია ძვირფასი ყურები, ჩვენ უნდა მივცეთ ასეთი ოპერაციის გაკეთება. მაგრამ როდესაც გოგონები ამის შემდეგ, არსებობს სურვილი, რომ შეასწოროს ცხვირის ფორმა, შემდეგ ტუმბოს თქვენი ტუჩები ან გაიზაროთ წარბები და ასე შემდეგ - უკვე გამოიყურება დაავადება! მე არაფერი მაქვს მხედველობაში, გარდა ამისა, მე ძალიან მეშინია ტკივილი. დაინახეს ჩემი მეგობრები დაღვრილი და ლურჯი სახეები, როდესაც მათ გააჩერეს თავიანთი ცხვირი. ეს საშინელებაა! დარწმუნებული ვარ, რომ თქვენ შეგიძლიათ მხარი დაუჭიროთ და გააუმჯობესონ თქვენი გამოჩენა სხვა გზებით. მე არასოდეს გამოვიყენებ კრემსაც. მე ვფიქრობ, რომ თქვენ უნდა მოუსმინოთ თქვენს სხეულს ყველაფერი. კოსმეტიკური რძისგან მხოლოდ მაკიაჟის გამოვიღებ. და გოგონები, რომლებიც დაიწყებენ ბოთქსს და გაზარდონ თავიანთი ტუჩები, მეშინია და ვცდილობ, რომ არ დაარწმუნო ".

მიუხედავად იმისა, რომ მარია აღიარებს, რომ საინტერესო როლისთვის, ის შეიძლება მსხვერპლშეწირვა გახდეს. მაგალითად, ამ წლის ზაფხულში, მან უნდა მოჭრა თმა, რომელიც მსახიობი რამდენიმე წლის განმავლობაში იზრდებოდა რეჟისორის, დიმიტრი მესხიევის თხოვნით, მსოფლიო ომის I წლის 100 წლისთავისადმი მიძღვნილი ფილმი "სიკვდილის ბატალიონის" როლისთვის. "თუ თქვენ უნდა მიიღოთ უკეთესი, წონაში ფიქრი. ძალიან სერიოზულად ვიმუშავებ ", - ამბობს მარია.

მზაკვრული მუშაობა დუმაში
როგორც მოგეხსენებათ, მგზნებარე მუშაობა გაფუჭდა ფიგურას. ეს არ იყო მარია კოჟევნიკოვა. "მე ვარ ჩვეულებრივი ქალი, მე შემიძლია კარგად მივიღო, მაგალითად, ზამთარში 6 კგ მივიღე, მაგრამ ეს გასაგებია: საახალწლო დღესასწაულები ძალიან გემრიელი იყო და დუმას მუშაობა უფრო უსიამოვნოა, მაგრამ ზაფხულში მე შევძელი 2.5 კგ და მე ვაგრძელებ მუშაობას თავს. "

კოჟევნიკოვას აქვს სწრაფი წონის დაკარგვა - მისი გვირგვინი. სამი დღე მარია მხოლოდ წიწიბურაა, სამი დღეა - მოხარშული ქათამი, ხოლო მომდევნო სამი დღის განმავლობაში უგემრიელეს ცხიმიანი კეფირი სვამს. ეს ყველაფერი შეიძლება შეჭამეს შეუზღუდავი რაოდენობით, მაგრამ მხოლოდ ერთი პროდუქტი სამი დღის განმავლობაში. რა თქმა უნდა, ასეთი დიეტა ძნელია კომბინირებული მუშაობის დუმა, მაგრამ გოგონა copes მას. "მე ვამზადებ წიწიბურას მცირე ზომის კონტეინერებში ჩემთან ერთად დუმას შეხვედრებზე და შესვენების დროს დავხურე. ამიტომ გადმოტვირთვის კვირა ყოველ ჯერზე დადებით შედეგს იძლევა. "

აკრძალვები არ არის
მრავალი წლის განმავლობაში მარია არის ჯანსაღი დიეტის მხარდამჭერი. ის ჭამს მხოლოდ ჯანსაღ საკვებს, ხოლო საუკეთესო დიეტა რეალიზაციას ახდენს, რომ არ შეგიძლია. მსახიობი უკვე დიდი ხანია გამორიცხავს ფქვილის რაცირებას, ამასთანავე, მას ყავა არ მოსწონს, ალკოჰოლს არ სვამს, მაგრამ ყოველდღიურად სასმელი რამდენიმე ლიტრი წყალი. თუკი ის გრძნობს, რომ ცოტაოდენი წონა მოიპოვა, მან სადილად ჩაანაცვლა წყლით სავსე თაფლით და ლიმონით: ამ სასმელს შიმშილის გრძნობა ელის. "ასე მოხდა, რომ არ მომწონს მარილი, წიწაკა და სხვადასხვა სანელებლები", - ამბობს კოჟევნიკოვა. - მაიონეზი არ მომწონს. ეს ჩვევა ბავშვობიდან მაქვს. დედა, პირიქით, ამზადებს ყველა წიწაკის და დამარილებული, ასე რომ ჩემთვის მან უნდა საზ ყველა მისი ცხოვრება ცალკე. " მარია არასდროს ამბობს "არა" რაიმე პროდუქტისთვის, რადგან დარწმუნებულია: შეგიძლიათ და აბსოლუტურად ყველაფერი გჭირდება. "ჩემთვის არ არის აკრძალვა" საღამოს ექვსი წლის შემდეგ არ ჭამოს ", - ამბობს კოჟევნიკოვა," საღამოს, მაგრამ ღამითაც კი შემიძლია ჭამა ჭამა ". წონის დაკარგვისას თავს იკავებს, მაგრამ არასდროს არ უნდა მიაქციოს იგი სიგიჟეზე. ყველა აკრძალვა ბავშვობაში, როდესაც დედამ არ მომცა გემრიელი ბაფები, ტკბილეული და ნამცხვრები, რადგან გიმნაზიაში უკეთესობისკენ 100 გ-ზე მეტი დანაშაულია და რაც მე არ მაძლევენ ჭამის შემდეგ, ძალიან ხშირად მინდა ჭამა დღეს, განსაკუთრებით ეს უკვე ქვეცნობიერის დონეზეა. მე მესმის, რომ მე არ მაქვს ფუნთუშა ახლა, მაგრამ მე ვერ შეაჩერებ, ასე რომ, მე ვფიქრობ, რომ თქვენ უნდა განვაგრძოთ ყველა სახის გემრიელი ნივთები პერიოდულად, სხვაგვარად თქვენ ჭამთ ".

სწრაფად ჩამოყალიბდა
მინა კოჟევნიკოვას ახალი განსხვავებული ახალი დიეტა არ დაუჭერს მხარს. ის არ სჯერა, რომ ჯანმრთელობა არ არის საზიანო. ყოველთვის, როდესაც მარია ფიქრობს, ჭამა რაღაც, ან თავი შეიკავოს, ის უსმენს მის სხეულს. ცოტა ხნის წინ, კოჟევნიკოვას მეგობარს, მომღერალმა ზარამ ურჩია, რომ კარგი ფორმით მიეღო სამკურნალო ქლორიდი-სულფატური მაგნიუმის-ნატრიუმის მინერალური წყალი. მარია გადაეცა ზარა და წონა დაუყოვნებლივ. მიუხედავად იმისა, რომ ეს წყალი არის ძალიან მარილიანი, თითქმის ისევე, როგორც ზღვის წყალი და საკმაოდ რთულია სასმელი.

ბუნებრივი კოსმეტიკა
კოჟევნიკოვა - ზეთისხილის ზეთი, რომელიც საზღვარგარეთიდან ცდილობს. მსახიობი იცინის, რომ მისი სარჩელი, როგორც წესი, შეფუთულია არა ახალი ტანსაცმლით, არამედ ბოთლიანი ბოთლი ზეთისხილის ზეთით. მარია ამატებს სალათებს, ზრუნავს თმის და სხეულის დახმარებით. მსახიობი, თვეში ერთხელ, მიმართავს ზეითუნის ზეთი მის თმას და ნახევრად საათში რბილი პირსახოციში ჩამოსვლის. ამ პროცედურის დასრულების შემდეგ, თმის ხდება ცოცხალი და silky. გარდა ზეითუნის ზეთი, კანის მოვლის გამოყენება ქოქოსის ზეთი. და ყოველკვირეული მასაჟი სახე და სხეული. იმისათვის, რომ შეინარჩუნოს ტონი მიდის აუზი. და ზაფხულში ის ზღვაშია. ცურვის დროს ის თავის წყალს აყენებს - ყველა ნაკლოვანება დაუყოვნებლივ მიდის.