- ეწვიეთ საპარიკმახერო. პირველი, თქვენ უნდა გაჭრა გატეხილი brittle მთავრდება. რადიკალურ კვების დარღვევისას მოკლე თმა უფრო ადვილია "შესანახი".
- განახორციელოს მზრუნველობის პროდუქტის აუდიტი, რომელიც მუდმივად იყენებთ. უპირველეს ყოვლისა, შამპუნები "2-დან 1" სერიიდან, ასეთი რთული მკურნალობა უკეთესია გაზაფხულის გაცვამდე. შეიძინეთ ერთი სერიის ან ხაზის შამპუნი და ბალზამი (კონდიციონერი). ცივ პერიოდში არ უნდა დაიბანოთ თმა უფრო ცხელი წყლით.
- ენდეთ თქვენს გამოცდილებას. ზოგჯერ, ნაცვლად შამპუნი, სასარგებლოა ხალხური საშუალებების გამოყენება. იგი აღადგენს სტრუქტურას თმას კვერცხისკენ. დაიბანეთ თმა, ყურადღებით გამოეყარა yolk, whisk ის დასძინა ცოტა წყალი და 50 მლ არყის. შედეგად მიღებული ნაზავი სკალპზე მოხდება, შემდეგ თბილ წყალთან ერთად კარგად ჩამოიბანეთ.
ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ ტომი საუკეთესოდ ინახება ჯანსაღი და სუფთა თმისგან. შამპუნი და ბალზამი თმის კონდიციონერი უნდა იყოს ერთი სერია და განკუთვნილია შეინარჩუნოს მოცულობა. თმის ვარცხნილობის ყველაზე მნიშვნელოვანი წესი სათავეში მინიმალიზმია stowage- ის გამოყენებისას. ეს არის საკმარისი იმისათვის, რომ გამოიყენოთ მცირე რაოდენობით მუსი და ფესვები თმის და განათავსეთ მათ თმის საშრობი ან ტალღოვანი რკინის.
ზრუნვა სხეულის კანისთვის
სცადეთ რეგულარულად, ყოველ ორ სამ დღეში, გამოიყენოთ სხეულის სქრაბი და ყოველ დღე, გამოიყენეთ მკვებავი რძე ან ბალზამი. საზაფხულო ტოლია თანდათანობით. მაგრამ ჩვენ ასე გვინდა და შემოდგომაზე რომ brag ოქროს ჩრდილში კანის. თანამედროვე საშუალებები კანის მოვლის შემდეგ "მზე" ხშირად შეიცავს საღებარ პიგმენტებს. ისინი არა მხოლოდ moisturize კანის, არამედ ფერი tan უფრო ინტენსიური, დაუშვებს, რომ "არ დაიბანეთ off" აღარ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა autosunburn თქვენი რეგულარული კრემი ან სხეულის ლოსიონი. მთავარი ის არის, რომ კარგად ავურიოთ და წინასწარ კანი კანის, რომ ფერი თანაბრად ნაწილდება. ბუნებრივი საშუალებების მოყვარულებმა ყავის ფერის გამოგონება მოახდინეს, რომლებიც არა მარტო ყრიან, არამედ კანს აძლევს მსუბუქ ელფერს. დილის ყავის შემდეგ, არ ჩააგდოს თურქებიდან ან ყავის მწარმოებლებისგან, მაგრამ გამოიყენეთ ეს ნაცვლად. ამინდის პირობების გათვალისწინებით, ჰიგიენის საშუალებებიც უნდა იყოს შერჩეული. მაგალითად, საშხაპე გელი შემოდგომაზე უნდა შეიცვალოს უფრო ნაზი, ტუტე-თავისუფალი, რომელიც აქრობს კანს nutritious კრემის ან კარაქით. ეს არ დაამსხვრიოს კანის ჰიდროლიპიდურ ფენას, რაც იმას ნიშნავს, რომ შებოჭილობისა და ქავილის გრძნობა დაიკარგება. დაიბანეთ ასევე უკეთესია, თუ რომელი სტრუქტურა შემოდის კრემ ან კარაქი ან ზეთი. კანს ყოველთვის ჰქონდა ჯანსაღი, გაცისკროვნებული გარეგნობა, აუცილებელია ბეტა კაროტინის მდიდარი საკვები, რომელიც არის პროვიტამინი A - სტაფილო, ატამი, გოგრის, ისპანახი, პომიდორი, ნესვი, სიმინდი, მანგო, ჰეპსი. ბეტა კაროტინი კანს ანიჭებს სპეციფიკურ მუქ ლაქებს. გარდა ამისა, პროვიტამინი A - ძლიერი ანტიოქსიდანტი: ის ხელს უშლის კანის უჯრედებში თავისუფალი რადიკალების დაგროვებას, რაც თავის დაბერებას გამოიწვევს.
SOS- ჰიდრატაცია + ინტენსიური კვება
საშემოდგომო ტემპერატურის ცვლილებები, პირველი გაყინვა, ქარი და მაღალი ტენიანობა - ეს ყველაფერი სერიოზული სტრესია კანისთვის, რომელიც ჯერ კიდევ არ არის ამოღებული ზაფხულის ულტრაიისფერი შოკებისგან. შედეგი არის შეგრძნება ქამრების, სიმშრალე, peeling, ქავილი. მაგრამ ეს ყველაფერი თავიდან უნდა იქნას აცილებული. ზაფხულში, როდესაც კანის გამოყოფს საკმარისად დიდი ოდენობით sebum, ჩვენ საკმაოდ მოკლე მსუბუქი moisturizing კრემები და ლარით. მაგრამ პირველივე ციების დაწყებით, კანი მოითხოვს უფრო ინტენსიური დამატენიანებელი და თუნდაც დაცვას. სცადეთ აირჩიოთ კრემი შხამიანი ტექსტურით: მაშინაც კი, თუ თქვენ გაქვთ ზეთოვანი ან კომბინირებული კანი, ის ასევე უნდა იყოს დაცული. ყურადღება მიაქციეთ ნუშის, ზეთისხილისა და სეზამის ზეთებს, შის კარაქს და კარით; ისინი არა მხოლოდ moisturize კანის, არამედ საზრდოობს ეს, შეინარჩუნოს ტონუსის და დაიცვას იგი მავნე ეფექტი გარე გარემო. მთავარია, გამოვიყენოთ დამატენიანებელი და მკვებავი პროდუქტები 30-40 წუთით ადრე: ამ დროს ნუტრიენტები და დამატენიანებლები ექნებათ ღრმა კანზე და შეიძლება დაიცვას იგი.
- ნუ ნიღბები. გადარჩება დაწყების შემოდგომაზე ცივი - დაეხმაროს ინტენსიური nourishing და moisturizing ნიღაბი. მათ შეიძლება მომზადდეს საკუთარი თავი თაფლის, ბუნებრივი ზეითუნის ზეთი, ხილი და კენკრა (მაგალითად, ვაშლი, მსხალი, ყურძენი). აქ არის დიდი ნიღაბი რეცეპტი ყველა სახის სახის კანისთვის. ნახევარი ვაშლის დიდი, დაამატეთ კვერცხი yolk, კოვზი თაფლი და spoonful დამატებითი ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი, ავურიოთ საფუძვლიანად. წაისვით გაწმენდილ კანზე, გაემგზავრეთ 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და გამოიყენეთ მკვებავი ან დამატენიანებელი კრემი.
ტონუსი და სიმტკიცე
შემოდგომის ერთ-ერთი უსიამოვნო თვისება კანის ტონის შემცირებაა, რის შედეგადაც - მცირე ნაოჭები. მაგრამ არ დაარღვიოს. ჩვენს დროში, ბევრი კოსმეტიკური პროდუქცია - კრემები, ნიღბები, ტონიკები და ლოსიონები - შეუძლია "გაახარონ" დაღლილი კანი. ყურადღება მიაქციეთ თქვენს დიეტას. ეს უნდა იყოს საკმარისი პროდუქტები, რომელიც ხელს უწყობს კოლაგენის და ელასტინის პროტეინების წარმოებას, რომლებიც პასუხისმგებელია კანისა და კანის ელასტიურობით. სცადეთ ჭამა საკვები, რომელიც აძლიერებს ამ პროტეინების წარმოებას ორგანიზმში: ღვიძლის, მჭლე ხორცი, ლეგვები, ზღვის პროდუქტები, ციტრუსის ხილი, კენკრა (განსაკუთრებით შავი მოცხარი), ხორბლის ყურძენი.
- გააკეთე მასაჟი. ნატურალური საშუალებების გულშემატკივრები რეკომენდირებულია ტონუსული თაფლის მასაჟით, რაც ხელს უწყობს სისხლის ნაკადის, ტონებისა და ქამრების გაძლიერებას. გადაადგილების საშუალებები თითის ხელსაწყოებთან ერთად, სახეზე და კისერზე ადრე გაწმენდილ კანზე 15-20 წუთის განმავლობაში გამოიყენება. პროცედურის დასასრულს, დაიბანეთ თბილი წყლით.