ვენები არიან სისხლძარღვები, რომლებიც სისხლს შეაქვთ პერიფერიული ქსოვილებისგან. ვენური ვენტილების და კუნთების შეკუმშვა უზრუნველყოფს სისხლის ნაკადს, რომელიც ყოველთვის ხელმძღვანელობს ზემოთ. ვენტილები ხელს უშლიან ვენური სისხლის დინების შემცირებას. ვენური ვენების ძირითადი მიზეზია ვენური ვენების ფუნქციის დარღვევა. როდესაც სარქველების ფუნქციები ვერ იშლება ან მათი განადგურება, არტერიული წნევა იზრდება. ამის გამო, ვენების გაფართოება და გახანგრძლივება ხდება. ეს იწვევს ვენური უკმარისობას. ტკივილი ფეხებში, შეშუპება, ხშირი კრუნჩხვები, ქავილი და წვა, არის ვარიკოზული ვენების ძირითადი ნიშნები.
ვარიკოზული ვენების მიზეზები, რომლებიც ხელს უშლის სარქველების ფუნქციონირებას, შეიძლება: ჰორმონალური ნარკოტიკების მიღება, გენეტიკური მიდრეკილება, უსიცოცხლო ცხოვრების წესი, თერმული პროცედურები, მუშაობის ხასიათი, ჭარბი წონა. ქალებში, ორსულობის რიცხვის ზრდით, იზრდება ვარიკოზული ვენების განვითარების რისკი. ადამიანი, რომელსაც ხანგრძლივი ფეხები აქვს თავის ფეხზე და მძიმე ტვირთის ხშირი გადაადგილებით, ამ რისკსაც ასახავს.
თუ ვარიკოზული ვენები გვხვდება, უნდა განიხილებოდეს შემდეგი რეკომენდაციები. თქვენ უნდა ატაროთ სპეციალური pantyhose ან ელასტიური bandages, რათა გაუმჯობესდეს სისხლის მიმოქცევას. თუ თქვენ გადაწყვიტეთ გამოიყენოთ ელასტიური ბატარეა, მაშინ თქვენ უნდა დაიბანოთ ფეხები დილით, სანამ არ მიაქვთ საწოლი, დაწყებული თითების მუხლზე ერთობლივი. თუ ბარძავენ ბარძაყის აუცილებლობა, მაშინ უნდა იწყებოდეთ მუხლზე ერთობლივი. თქვენი ფეხის სწორად შერკინება, თქვენ უნდა დავრწმუნდეთ, რომ ყოველი მომდევნო კვანძია შუალედში. Bandage როდესაც bandaging უნდა იყოს ოდნავ სიმშვიდეს, უფრო სქელი ფეხი ლაქები. ელასტიური ბატარეა შეიძლება გარეცხილი, სასურველია საპონი, მაგრამ არ დაიბანეთ. კანით, ეფექტი აშკარაა - ვენების დიამეტრი მცირდება, შეშუპება, ფეხების ტკივილი და სიმძიმის შეგრძნება. ელასტიური ბატარეის წნევა აძლიერებს მეტაბოლურ პროცესებს და ზრდის სისხლის ნაკადის სიჩქარას. ფეხის ქავილი სასარგებლოა ვენური უკმარისობის სხვადასხვა ხარისხით.
რა მიზეზით გამოიწვია ვენების გაფართოება, უნდა განიხილებოდეს რამდენიმე რეკომენდაცია. ვარიკოზული ვენების მქონე პაციენტები სწორად შერჩეული ფეხსაცმელი უნდა იყოს. ეს უნდა იყოს თავისუფალი აღდგენაში, რადგან არსებობს ზედაპირული ვენები. ქალები არ უნდა ატარონ მაღალი ქუსლი ფეხსაცმელი. აუცილებელია, რომ თავიდან იქნას აცილებული და ხშირად განსხვავდება შხაპი. მაგრამ რაც მთავარია, თქვენ უნდა დაიცვას დიეტა.
ერთად ვარიკოზული ვენები, საცურაო ძალიან სასარგებლოა. ცხელი აბაზანის შემდეგ ძალიან კარგია თქვენი ფეხები ცივ წყალთან ერთად. როცა სძინავს, შეინახეთ ფეხები ამაღლებული, მათთვის დამაკმაყოფილებელია. თქვენ უნდა დაისვენოთ დღის განმავლობაში, თუ შესაძლებელია, რამდენჯერმე. თუ თქვენ არ გაქვთ შესაძლებლობა მოატყუოს ან დაიხუროს, ვდგავარ სამუშაოს, სწრაფი ტემპით, სისხლის გაუმჯობესების გასაუმჯობესებლად.
რეკომენდირებულია თქვენი ფეხები. უფრო ხშირად როტაცია ყოველი ფეხით, საათის ისევ 7-10 ჯერ, შემდეგ საწინააღმდეგოდ. სხდომაზე სართულზე, გააუქმოს თქვენი ფეხით მდე და ქვემოთ რამდენჯერმე ყოველი, განვითარება თქვენი ტერფის. ნარკოტიკების მოპყრობა ყოველ ადამიანს, რომელიც დამოკიდებულია დაავადების განვითარებაზე, არის ინდივიდუალური. უნდა დანიშნოს ექიმი.
არა მხოლოდ უნდა დაიცვას თქვენი ექიმის მიერ დანიშნული მკურნალობა. სხეულმა უნდა მიიღოს საკმარისი რაოდენობით ნივთიერებები, რომლებიც ხელს უწყობენ სისხლძარღვების გაძლიერებას და სისხლის შემადგენლობის ფორმირებას. ვიტამინების ბოჭკოვანი საკვები უნდა იყოს. საჭმლის მოხმარებისთვის საჭიროა ნაკლებად მარილი და სანელებლები, რათა თავიდან იქნას აცილებული ყველა ცხიმოვანი, შებოლილი და გადამეტებული. თქვენ უნდა სვამს უფრო ახლად გაჟღენთილი წვენები. მიეცით პროდუქტი ბევრი სინთეზური დანამატით, ისევე როგორც ნიადაგის ბრინჯიდან, თეთრი დახვეწილი ფქვილით დამზადებული პროდუქტებიდან. საჭიროა მონიტორინგი სრული კალორიის მიღებაზე, ვცდილობ არ მიიღოთ ჭარბი წონა.
როდესაც საქმე ეხება ფეხის ტრენინგს, უნდა ჩაითვალოს ვარიკოზული ვენების მიდრეკილება. სადღეღამისო და ბარძაყის კუნთებზე დასაშვები წონა არ უნდა იყოს 20 კგ-ზე მეტი და ფრინველებზე და ფილტვებზე - არა უმეტეს 1-2 კგ ყოველ ფეხს. არ გააკეთოთ ღრმა squats. სარბენით, კლასები უნდა დაიწყოს ფეხით, 3-4 კვირის შემდეგ შეგიძლიათ აწარმოოთ წლის პერსპექტივაში.
ვარიკოზული ვენების მიზეზები შეიძლება განსხვავდებოდეს. მაგრამ მათ შეუძლიათ ბრძოლა. თუ ექიმების რეკომენდაციებს მიჰყვებით, მაშინ ეს დაავადება არ გამოიწვევს ცხოვრების ხარისხის გაუარესებას.