1. მეტ-ნაკლებად ზუსტად გაიყვანეთ. თუ გესმით, რომ არ შეგიძლია დაეხმაროს თქვენს მეზობელს, უბრალოდ ჩაერევა უსიამოვნო სიტუაციაში. თუმცა, ჯერ კიდევ გრძნობენ არასასიამოვნო.
2. იმისათვის, რომ არ დაუშვას ზიანი, არც ის და არც თავად უნდა გამოიქცევიან გადარჩენისკენ, როგორც იძირებოდა წყალში, რომელიც იძირებოდა და იფიქრებდა თუ არა, რომ იცოდნენ თუ არა ბანაობა. შესაძლებელია, რომ სასწაულებრივი ძალა გაგიყვანოთ ორივე, მაგრამ ეს შეიძლება მოხდეს, რომ ორივე დაიხრჩო.
3. დაფიქრდით იმაზე, თუ როგორ არის შესაძლებელი დაზარალებულის ბედის შემსუბუქება. ახსენით, რომ ჯადოქარი არ ხართ, მაგრამ მხოლოდ ისწავლეთ - და არ გპირდებით, რომ გადარჩენა, მაგრამ გამოხატოს თქვენი ხედვა პრობლემის - ალბათ, დავეხმაროთ. და მასთან ერთად ფსიქოთერაპიული სესიის გატარება. სამოყვარულო, რა თქმა უნდა, სიტყვა სიყვარულისაგან. ყოველივე ამის შემდეგ, ვინც არ მოსწონთ, სავარაუდოა, რომ რეალური სარგებელი მოაქვს.
სემინარის დაწყების ზღაპარი. ნუგეშისცემა არ არის ისეთი რთული. ამისათვის საჭიროა: ყურადღებით და მგრძნობიარე მოუსმინე მას. გაიგო, რომ გაიგონეთ, ვინც ეჭვს იწვევს, რომ ეს არის მხოლოდ რელიეფი. "პაციენტის" შეუძლია, მისი ნარატივის დროს, თავად გაიგოს, თუ რა სჭირდება მას. მოდით დაზარალებულად იცოდეს, რომ ის არ არის მარტო ამ სამყაროში. მიეცით მაგალითები, თუ როგორ მოხდა ეს თქვენს მეგობრებს, ან კიდევ უფრო უკეთესი - როგორ გაართვა თავი მსგავსი პრობლემით თავს. "სადი პიროტი", ჩვეულებრივ, ამჟამინდელ მომენტში შეუმჩნევლად მიიჩნევს: როგორც ჩანს, ზოგადად ცხოვრება უშედეგოდ დასრულდა და არაფერი ანათებს. მისი მეზობლის დასახმარებლად ღირსეულად შევახსენებთ მას წარსულს - "მე შემიძლია, არ დაივიწყო! და შემდეგ ყველაფერი აღმოჩნდება, ეს არ არის მხოლოდ ყველაზე წარმატებული ჯგუფი. " საბოლოოდ, არ განიცდიან ტანჯვას, არამედ "კრიზისის გადალახვის პროგრამის" კონკრეტულ პუნქტებზე. რეალურმა ქმედებებმა გამახვილებელია. თუ თანამოსაუბრე აქვს ბრძანებით იუმორის გრძნობა, შეგიძლიათ მისი მოწყობა "სიცილი".
იმისათვის, რომ იპოვოთ სასაცილო მხარე სიტუაციაში, რათა მას "გრაგნილი" მიეტანა აბსურდულობის თვალსაზრისით. ყოველივე ამის შემდეგ, ადამიანი, რომელსაც შეუძლია სიცილისკენ იცინოს, უკვე იწყებს მათ დასაძლევად.
განკურნება თავად, განკურნა. იმისათვის, რომ არ დააზარალებს მთლიანად და საკუთარ თავს, პირდაპირ თქვენს სასარგებლო ფსიქოანალიზის საკუთარ თავს. რატომ გინდა, რომ სხვებს სჭირდებოდეთ? თვითმმართველობის მტკიცებით: თავს კარგად გრძნობს ძალიან სასიამოვნო; ეხმარება ხალხს, თქვენ გაიზრდება საკუთარი თავმოყვარეობა.
დასამშვიდებლად: როდესაც საუკეთესო, და შემდეგ ვინმე ცუდი და მძიმე, თქვენ თავს არასასიამოვნო. მადლიერების განცდადან: ბევრ პრობლემას მოიშორეს, ყოფილან თავიანთი ძმების დასახმარებლად. გამოცდილების გაზიარების სურვილიდან: იცით რაღაც - და ვინმესთვის აუცილებელია. ის კვლავაც გახსოვდეს საკუთარ თავს და ზრდის კარგს მსოფლიოში. შენი მეზობლის ეფექტურად დასახმარებლად, ნუ ეტანჯებით თავის მწუხარებას მოთმინებით: ისინი ამბობენ, რომ ყველა შენი სირთულე სულელია. არ გამოიქცევიან ნაჩქარევი დასკვნებით და რჩევებით. "მე დავკარგე სხვისი პრობლემები ჩემს ხელში" არ არის განსაკუთრებით ეფექტური პრინციპი.